Cum să faci o alegere mai rapid, 6 trucuri

Deciziile importante nu sunt ușoare pentru nimeni. Dar se întâmplă și că trebuie să faci o alegere aparent simplă și să te îndoiești de fiecare pas pe care îl faci. Această situație are un nume - „oboseală de decizie”.

În cazurile sale cele mai avansate, oamenii cad în stupoare, chiar și atunci când trebuie să aleagă ce să mănânce la cină.

Cu toate acestea, există câteva trucuri de viață care fac procesul dificil de selecție puțin mai ușor și ajută la eliminarea unor îndoieli.

1. Stabilește un termen limită

Dacă trebuie să iei o decizie importantă, dar nu există un termen limită clar până la care trebuie făcută alegerea, stabilește-o singur.

Pe de o parte, mai mult timp este bine, pentru că te poți pregăti temeinic. Pe de altă parte, lipsa unui termen limită exact te face să te îndoiești la nesfârșit, să mesteci aceleași informații, să te îngrijorezi - și să amâni decizia.

În plus, pur și simplu facem o treabă mai bună dacă știm exact când să terminăm.

În același timp, este important ca termenele să fie realiste. Nu merită să amâni o decizie pentru câțiva ani, dar nici să te forțezi să faci o alegere în două ore nu este o idee bună.

2. Nu mai colecta informații la timp

Informația este importantă, dar cu cât mai multe date, cu atât mai multă confuzie și îndoială. În plus, cercetarea în sine necesită timp și efort. Prin urmare, la un moment dat trebuie să-ți spui „stop” și să te limitezi la cunoștințele pe care le ai deja.

Să presupunem că vrei să cumperi o casă la țară. Dacă studiezi temeinic fiecare cartier, sat și așezare de cabană și afli absolut totul, de la accesibilitatea la transport și starea mediului până la planurile de dezvoltare pentru următorii zece ani, vei înnebuni. Prin urmare, merită să evidențiezi câțiva parametri cheie care sunt cei mai importanți pentru tine.

3. Limitează-ți alegerile

Poate ai auzit de experimentul de selecție a gemului. Clienților din supermarket li s-a oferit să guste și să cumpere dulceață, dar unii dintre ei au avut de ales dintre 24 de variante de aromă, în timp ce alții au avut de ales doar dintre șase.

Se pare că cu cât alegerea este mai bogată, cu atât mai bine, dar, de fapt, s-a dovedit că abundența este descurajatoare. Participanții la experiment, cărora li s-au arătat 24 de borcane, au „renunțat”, în cele din urmă, și doar 3% dintre ei au făcut o achiziție. Și dintre cei care au avut șase arome din care să aleagă, 30% au cumpărat dulceață.

Rezultatele acestui experiment ar trebui să fie luate în considerare: dacă ai prea multe opțiuni, încercă să excluzi unele dintre ele. În exemplul cumpărării unei case, ai putea decide în prealabil că iei în considerare doar anumite zone, materialele specifice din care este construită casa, o suprafață de lot strict definită și așa mai departe.

Iar dacă alegi ce să comanzi la prânz, fii de acord cu tine că săptămâna aceasta vei mânca doar bucătăria asiatică sau, să zicem, doar preparate fără carne.

4. Imaginează-ți că alegerea a fost deja făcută

Te-ai trezit într-un mâine perfect. In ce casa locuiești? La ce job mergi? Ce culoare este parul tau? Și pereții din sufragerie?

Dacă visezi puțin, poți ajunge la fundul a ceea ce îți dorești cu adevărat și să faci cea mai bună alegere.

Acest „privind înainte” și acționând înapoi este una dintre tehnicile terapiei pe termen scurt orientate spre soluții. Această abordare psihologică te ajută să faci o alegere rapid și fără durere.

5. Sună un consilier

Dacă în mediul tău există cineva de încredere, onest și prietenos, cineva care este capabil să-ți dea o părere bine motivată în termeni nesiguri, întreabă-l despre asta. Ar putea fi un prieten, partener, părinte.

Încercă să ceri un astfel de „ajutor din partea publicului” dacă ești complet confuz. Dar amintește-ți că, în orice caz, ești responsabil pentru decizie.

6. Ia decizii dimineața

Cercetătorii au ajuns la concluzia că la începutul zilei și după o pauză de odihnă, judecătorii iau decizii mai echilibrate și mai adecvate decât seara, când sunt obosiți și confuzi.

În principiu, acest tipar este logic și nu necesită în mod special verificare științifică. Dimineața avem mai multă forță, nu suntem încă epuizați de multele alegeri care trebuiau făcute în timpul zilei. Deci, dacă trebuie să decizi ceva important, fă-o imediat ce te trezești.