5 metode cum să rămâi motivat atunci când nu mai ai puteri
Schimbă-ți obiceiurile, viziunea asupra situației și abordarea problemei.
1. Învață să privești situația din alt unghi.
Când simțiți că o persoană de la servici te reține sau îți face viața dificilă, încercă să întorci săgețile. Dacă doar părăsești acel loc, aceeași situație se va repeta cel mai probabil într-unul nou. La urma urmei, vei face doar o schimbare fizică. În schimb, trebuie să-ți schimbi atitudinea.
De exemplu, unul dintre colegii mei a fost foarte enervat de supervizorul lui. Avea impresia că ea îi cerea prea mult. I-am sugerat să facă acest exercițiu: în loc să repete „Ea mă enervează” tot timpul, spune „O enervez”. Asta ne ajută să privim situația din ambele părți.
Adesea proiectăm asupra altora ceea ce noi înșine nu vrem să recunoaștem în noi înșine. Dar nu poți dansa tango singur. Când înțelegi că și cealaltă persoană are sentimente, poți schimba relația cu el și atitudinea față de muncă.
2. Căutați noi abordări.
Nu lăsa obstacolele să te oprească - schimbă-ți abordarea. O prietenă a spus recent că vrea să învețe să meargă pe bicicletă. Are probleme cu urechea internă, iar acest lucru îi afectează simțul echilibrului. Dar ea nu a renunțat la visul ei, ci doar și-a cumpărat o tricicletă.
Dacă vrei să faci ceva, caută modalități de a ocoli obstacolele.Nu renunța și nu transfera vina asupra altora. Încercă să te retragi de la situație pentru a o privi mai obiectiv. Cel mai probabil, vei găsi o cale alternativă.
3. Scapa de egocentrism.
Dacă crezi că întreaga lume se învârte în jurul tău, atunci inevitabil ai probleme. Iai lucruri personal, care nu au nicio legătură cu tine și ești jignit din cauza lucrurilor mărunte.
Nu-ți face griji inutile. Amintește-ți că depinde de tine să ții ranchiuna față de o persoană sau să o ignori. După părerea mea, dușmănia și nemulțumirea nu aduc niciun beneficiu, ci doar împiedică trecerea mai departe. Și cu siguranță nu crește motivația. Lasă-le să plece, trăiește-ți viața!
4. Înțelege că nu există perfecțiune.
Jobul sau viața ta nu vor fi niciodată perfecte, nu vei fi niciodată înconjurat de oameni perfecți. Nu lăsa asta să te oprească.
Mai bine să începi și să eșuezi decât să nu faci nimic și să aștepți ocazia potrivită.
5. Revizuiește-ți obiceiurile
Toți oamenii tind să se bazeze pe obiceiuri și să acționeze automat. Dar dacă algoritmul actual de acțiuni nu funcționează, este timpul să îl schimbi.
Analizează-ți obiceiurile, verifică care sunt bune pentru tine și care nu. Nu repeta ceva care nu aduce rezultate, pur si simplu pentru ca esti obisnuit sa faci asta. Înlocuiește ceea ce nu funcționează cu obiceiuri noi. Poate fi o singură schimbare pentru a te motiva din nou.
Și ține minte, nimic în sine nu are sens: tu însuți îl pui în toate. Dai sens vieții, muncii și relațiilor tale. Amintește-ți des că poți controla reacția și prin urmare, situația.
Participați la conversație