Cum să ai un orgasm intens. Metode științifice

 Senzațiile neobișnuite de la sex sunt garantate!

1. Iubește-te

Este greu să iubești pe cineva dacă nu te iubești pe tine însuți. Stima de sine scăzută, nemulțumirea față de propriul corp, așteptări mari de la sex - toate acestea interferează cu orgasmul atât la femei, cât și la bărbați.
Un studiu din 2016 a constatat că femeile cu o stimă de sine mai ridicată au mai multe șanse de a avea orgasm. Așa că micile complimente pentru tine însuți pot îmbunătăți calitatea vieții tale sexuale în timp.

2. Masturbează-te

Mulți au crescut cu ideea că masturbarea este ceva murdar și greșit, dar acesta este un mit. Crește stima de sine, ameliorează stresul și îmbunătățește somnul. Cu ajutorul lui, poți înțelege cel mai bine ce îți place la sex: unde, în ce ritm și cu ce intensitate trebuie să atingi. După o cunoaștere apropiată cu tine, va fi mai ușor să-i explici partenerului tău ce se cere de la el.

3. Comunică

Este mai ușor să atingi orgasmul într-o relație deschisă și ecologică. Cu cât partenerii au mai multă încredere unul în celălalt, cu atât le este mai ușor să se relaxeze în dormitor și să obțină plăcere maximă. Problemele într-un cuplu, dimpotrivă, anulează toate eforturile.

Este important să împărtăși deschis nu numai sentimentele, ci și așteptările tale în pat. Nu presupune că partenerul însuși va ghici ce te excită, este mai bine să vorbești despre asta direct și să-l implici în proces. Uneori, chiar și doar discutarea despre unele fantezii și scenarii erotice vă poate face pe amândoi foarte entuziasmați.

4. Încearcă lucruri noi

Excitația, fără de care nu poate exista orgasm, este controlată de dopamină. Anterior, se credea că este produs în așteptarea unei recompense. Dar acum se știe că este aruncat când se întâmplă ceva neașteptat. Este genul de „noutate” într-o relație care te ajută să ai un maraton sexual în vacanță sau să atingi un orgasm în timpul unei rapidități într-un dressing.

Poți schimba pozițiile, întruchipa fantezii sexuale, poți face sex în locuri neașteptate (fără a încălca legile țării în care te afli). O astfel de experiență este mai probabil să ducă la un orgasm strălucitor și va fi cu siguranță amintită.

5. Folosește lubrifiant

Lubrifianții ajută la alunecare, elimină disconfortul cauzat de frecare și, ca urmare, sporesc senzațiile. Acum, la vânzare există produse care se încălzesc, se răcesc, creează o stare de spirit suplimentară datorită mirosului și cresc sensibilitatea. Este mai bine să le aplici nu imediat pe penis sau vulvă, ci pe mâini pentru a le încălzi puțin și abia apoi cu mișcări de masaj pe organele genitale.

6. Folosește jucăriile sexuale

Cu ajutorul jucăriilor, poți face un orgasm mult mai colorat. Le poți folosi solo, în preludiu sau ca stimulare suplimentară. Poți începe cu legăturile banale la ochi și încearcă din ce în ce mai multe: stimulatoare de clitoris, dopuri, accesorii și inele de erecție, hamuri și curele - sunt prea multe pentru a enumera totul.

7. Nu te concentra doar pe orgasm

Nu este nevoie să te concentrezi asupra rezultatului când te poți bucura de proces. Anxietatea legată de eșec face dificilă relaxarea, ceea ce înseamnă că va fi mai dificil să atingi un orgasm. Nu este nevoie să te concentrezi doar pe stimularea organelor genitale. Oferă suficient timp pentru preludiu. Mângîie-te peste tot: cap, urechi, gât, mâini, genunchi, picioare. Utilizează tandrețe în șoaptă sau, dimpotrivă, cuvinte murdare. Cedează în fața procesului. Deci, vei îmbunătăți relațiile și te vei relaxa, iar un orgasm puternic va deveni mult mai realizabil.

8. Nu vă grăbiți

Încercați să vă tachinați unul pe celălalt: opriți stimularea imediat ce vă simțiți aproape de orgasm, luați o pauză și începeți din nou. Imaginează-ți că orgasmul este ca și cum ai sări de pe o stâncă: cu cât te apropii de margine, cu atât senzația este mai puternică. Masturbarea va ajuta la determinarea acestei trăsături, iar după aceea poți exersa cu un partener. Dacă repeți acest lucru de mai multe ori înainte de a-ți permite ție sau unui partener să termine, senzațiile vor fi mult mai puternice decât de obicei.