Cum să îți înălbești dinții fără a risca traume

Un zâmbet nu trebuie să fie alb ca zăpada - așa spun medicii stomatologi. Un pic de îngălbenire nu înseamnă că este ceva în neregulă cu dinții.

Uneori aceasta este o variantă a normei. Dar dacă totuși doriți să îți albești dinții, există mai multe modalități verificate de a face acest lucru.

• Extern apare pe smaltul dinților. Motivele sale sunt în stilul de viață. Dinții se pot îngălbeni din cauza fumatului, a dragostei pentru băuturi colorante (cafea, ceai, cola, vin roșu) și a alimentelor (de exemplu, fructele negre). Petele externe sunt mai ușor de îndepărtat prin simplu periaj pe dinți și îngrijire preventivă profesională.
  
  
• Intern începe în interiorul dintelui și afectează dentina (stratul de sub smalț). Această schimbare de culoare apare din cauza bolilor genetice, luarea anumitor antibiotice (de exemplu, tetraciclină) în copilărie sau traumatisme dentare. Vârsta afectează și ea. De-a lungul anilor, smalțul devine mai subțire, iar dentina gălbuie se vede. Acest lucru face ca dinții să pară mai întunecați în general.
  
  

Vestea bună este că albirea dinților poate ajuta în ambele cazuri.

Cum să albești dinții cu ajutorul unui stomatolog

Cel mai sigur este să îți albești dinții sub supravegherea unui medic. Asociația Stomatologică Australiană face apel la acest lucru. Pacienții au de obicei două opțiuni.

Albirea dinților în cabinet

Te așezi pe scaunul dentar, iar medicul îți aplică gel de peroxid de hidrogen pe dinți. Pentru a activa gelul, pot străluci și o lampă UV sau LED (în acest fel pătrunde mai adânc în smalț). Procesul poate dura 60-90 de minute. Când pleci de la medic, dinții tăi vor fi deja mai imaculați.

Albirea dintilor la domiciliu cu cape

Această metodă durează de obicei mai mult. Clinica pune la dispoziție apărători individuale - atașamente din plastic care urmează forma maxilarului. Acestea sunt de obicei realizate dintr-o amprentă a dinților pacientului. Trebuie să aplici un gel special de albire în interiorul protecției bucale (acesta va fi de asemenea dat). Medicul stomatolog îți va spune exact cum să faci acest lucru și cât timp să porți capele în gură. În medie, oamenii poartă apărători de gură timp de două până la 10 ore pe zi, timp de 6 până la 28 de zile.

Un punct important: folosește cu grijă produse de albire cu peroxid. Dacă produsul ajunge pe gingii sau pe limbă, pot apărea arsuri chimice și ulcere. În plus, albirea face de obicei dinții mai sensibili. Și dacă folosești incorect gelul (de exemplu, îl ții pe dinți prea mult timp), efectul poate crește. Și apoi chiar și aerul inhalat va provoca dureri la nivelul dinților. De aceea este necesară supravegherea medicală.

Pe lângă albire, poate ajuta curățarea profesională. Uneori face dinții mai albi vizual. Curățarea profesională se realizează cu ultrasunete, pastă specială și instrumente dentare.

Cum să-ți albești singur dinții

Internetul este plin cu alte metode de albire a dinților de acasă. Dar Asociația Stomatologică Americană consideră că majoritatea dintre ele sunt insuficient studiate și neeficiente. Și, prin urmare, nu sunt suficient de sigure.

În primul rând, merită să menții igiena orală. Acest lucru te va ajuta să-ți păstrezi dinții albi mai mult timp.

Important:

• periază dinții de două ori pe zi timp de două minute;
• folosește ața dentară odată pe zi;
• mergi la controale și curățări regulate.

Dacă ești îngrijorat de albul dinților tăi, ar trebui să bei și mai puțină cafea, ceai și vin roșu. De asemenea, nu fuma și nu mesteca tutun.

Fructele acre

Unii oameni cred că frecarea cojilor de portocală sau lămâie pe dinți îi va face mai albi. Dar există puține cercetări științifice cu privire la beneficiile acestei metode. În 2017, oamenii de știință indonezieni au ajuns la concluzia că acidul citric poate albi dinții. De asemenea, are proprietăți antibacteriene, antifungice și antiinflamatorii, ceea ce este bun pentru gingii. Coaja de mandarină a fost numită cea mai eficientă. Adevărat, studiul a fost foarte mic - a fost efectuat pe 36 de dinți în laborator. Prin urmare, concluziile nu pot fi considerate definitive.

În 2020, oamenii de știință brazilieni au descoperit că gelurile cu bromelaină și papaină, enzime găsite în ananas și papaya, albesc bine dinții. Ei și-au efectuat studiul asupra dinților bovinelor, așa că nu se știe cât de relevante sunt rezultatele pentru oameni.

Asociația Stomatologică Americană avertizează că acidul din fructe poate deteriora smalțul. Dacă observi că dinții tăi au devenit mai sensibili, este mai bine să oprești albirea fructelor.

Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este una dintre cele mai populare și mai accesibile metode de albire a dinților acasă. Potrivit Asociației Stomatologice Australiane, acesta acționează ca un abraziv și poate îndepărta petele de suprafață de pe smalț. Dar bicarbonatul de sodiu nu va corecta culoarea interioară a dintelui.

Cea mai simplă variantă de albire cu sifon este să o amesteci cu apă și să te speli pe dinți cu pasta rezultată. Se recomandă amestecarea în părți egale. Este important de reținut că bicarbonatul de sodiu nu conține fluor, care întărește dinții și previne cariile dentare. Este mai bine să cumperi o pastă gata preparată cu sifon. În plus, astfel de paste de dinți sunt recunoscute oficial ca fiind sigure pentru dinți.

Asociația Australiană recomandă să nu folosești paste de dinți cu bicarbonat de sodiu în fiecare zi, deși o analiză a cercetărilor pentru Journal of the American Dental Association a numit aceasta o opțiune acceptabilă.

Cărbune activ

Cărbunele activat este un absorbant popular. Unii cred că poate elimina și petele de pe dinți și, în general, le poate albi. Asociația Americană de Stomatologie spune că nu există dovezi științifice în acest sens. În plus, cărbunele activ poate fi prea dur pentru dinți (chiar și în format de pastă de dinți). Acest lucru poate cauza deteriorarea smalțului. Dacă o freci cu ceva tare, nicio albire nu va funcționa. Vei expune pur și simplu următorul strat al dintelui - dentina gălbuie.

Ulei vegetal

Există o practică de îngrijire orală numită tragerea cu ulei. De obicei se folosesc nuca de cocos, floarea soarelui sau susanul. Adepții unor astfel de clătiri cred că uleiul îndepărtează murdăria și bacteriile din gură.

Asociația Stomatologică Americană consideră că extragerea uleiului este „stomatologie netradițională”. Experții spun că teoria nu are o bază științifică și recomandă păstrarea uleiului pentru o cină gustoasă. Efectele secundare ale tragerii de ulei includ diaree și tulburări de stomac.

Dacă ai decis să îl încerci, clătește-ți gura cu ulei timp de 20 de minute, nu îl înghiți și nu uita să te speli pe dinți înainte de procedură. Și amintește-ți că această practică nu înlocuiește periajul obișnuit și folosirea aței dentare.